頭頸部の評価と治療〜頭頸部へのアプローチ〜（基礎知識編）
頭頸部への治療をする際の評価と治療について述べています。頭頸部に関しては、量が多いので、 ①基礎知識編 ②評価と治療編 に分けて、 この動画では、①基礎知識編について講義していきます。 オーディオブックとしてお使い頂くの…
【脊柱の特徴についてまとめてみた】
今回は、 リハビリテーションやスポーツパフォーマンスにおいて、 セラピストやトレーナーは必ず理解しておきたい 「脊柱」 について述べいきたいと思います。 【脊柱とは？】 脊椎動物の体幹の中軸を成す骨格で、 …
【サッカーにおけるキック力とは】
サッカーにおいて最も重要な要素の一つ 「キック」 シュート、パス、アーリークロス、フリーキック、パントキックetc サッカーでは「キック」が無ければ試合にならないスポーツといえます。 また、ネイマール、クリロナ、ロベカル…
【インステップキックの科学】
サッカーでよく聞く「インステップキック」 足でボールを扱うことを最大の特徴とするサッカーにおいて、キックは最も重要な技術の一つであるといえます。 特にインステップキックは、競技中かなりの頻繁に用いられるキックであり、「強…
【緊張すると運動パフォーマンスが低下する理由】
スポーツや運動に影響を与えるという 「過剰な力」や「過緊張」などは、 一般に、動きを覚えたり、スキルを高める上でネガティブな印象を受けますよね。 今回は「運動感覚と緊張」について述べていきたいと思います。 【緊張とは】 …
【母指球荷重とは】
運動やスポーツをされている方は、 「母指球荷重が重要！」 などと聞いたことはありませんか？ 今回は、そんな母指球荷重について述べていきたいと思います。 【母指球って…
スポーツ選手が絶対に獲得すべき動作 基礎編
スポーツ選手が絶対に獲得すべき動作 基礎編 と題しまして、 スポーツ選手からトレーナーや理学療法士向けに、 アジリティの向上やスポーツを行う上で重要なポイントについてまとめました。 ・パワーロスについて ・タイムロスにつ…
【血糖値が低いとダメな理由】
血糖値と聞くと、 よく 「糖尿病」 を思い浮かべると思うのですが、 実は、スポーツやトレーニングにも影響を与える可能性があるのです。 今回は、 この血糖値について述べていきたいと思います。 【血糖値とは？】 …
【マルトデキストリンについて:栄養学ログ】
ボディメイクなどの筋トレや、 スポーツ選手の栄養補給など で聞くことがある マルトデキストリンについて述べていきめす。 【マルトデキスト…
【糖質について：栄養学ログ】
糖といえば、 ダイエットで気にするものであったり、 トレーニング前や後にとると筋肉の回復やパフォーマンスアップになる というようなイメージがあると思います。 &nb…
