食塩摂取量について

血糖値と聞くと、 よく 「糖尿病」 を思い浮かべると思うのですが、 実は、スポーツやトレーニングにも影響を与える可能性があるのです。 今回は、 この血糖値について述べていきたいと思います。 【血糖値とは?】 …
ボディメイクなどの筋トレや、 スポーツ選手の栄養補給など で聞くことがある マルトデキストリンについて述べていきめす。 【マルトデキスト…
糖といえば、 ダイエットで気にするものであったり、 トレーニング前や後にとると筋肉の回復やパフォーマンスアップになる というようなイメージがあると思います。 &nb…