スポーツや運動に影響を与えるという 「過剰な力」や「過緊張」などは、 一般に、動きを覚えたり、スキルを高める上でネガティブな印象を受けますよね。 今回は「運動感覚と緊張」について述べていきたいと思います。 【緊張とは】 …
【緊張すると運動パフォーマンスが低下する理由】
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スポーツ選手が絶対に獲得すべき動作 基礎編
スポーツ選手が絶対に獲得すべき動作 基礎編 と題しまして、 スポーツ選手からトレーナーや理学療法士向けに、 アジリティの向上やスポーツを行う上で重要なポイントについてまとめました。 ・パワーロスについて ・タイムロスにつ…
【練習とは？基礎的原理について】
私は日頃から 育成年代、社会人のトレーナー活動やサッカー指導に携わる機会が多く、 「練習とはなんぞや？」 「どうすれば上手くなる？」 などと日々思うことがあります。 そこで、「練習の基礎的原理」について、 調べてみたので…
