オススメの上半身トレーニングを5つ紹介しています。 【自重トレーニング大全 上半身編（27種類）】 27種類の体幹トレーニングを収録いたしました。 詳しく知りたい方はこちら ↓↓↓ https://note.com/ph…
【自重トレーニング大全 上半身編 5選】
CATEGORY 知識
【東京ヴェルディビーチサッカー】フィジカルトレーニング解説 その④
ビーチサッカーのフィジカルトレーニングを指導させて頂いたので解説したいと思います。
【東京ヴェルディビーチサッカー】フィジカルトレーニング解説 その③
ビーチサッカーのフィジカルトレーニングを指導させて頂いたので解説したいと思います。
【東京ヴェルディビーチサッカー】フィジカルトレーニング解説 その②
ビーチサッカーのフィジカルトレーニングを指導させて頂いたので解説したいと思います。
サッカー選手のパーソナルトレーニング指導を自分で解説してみた
サッカー専門パーソナルトレーナーのどーもサラ理です！ 屋外で行えるサッカー選手向けのファンクショナルトレーニングを解説してみました。 ぜひトレーニングやトレーニング指導の参考にしてみてください！
自分のトレーニングを自分で解説してみた（Veldadeiro/W.F.）
フィジカルトレーナーの、どーもサラ理です！ 普段の指導させて頂いているトレーニングを解説してみました。 ぜひ、普段のトレーニングとトレーニング指導の参考にしてみて下さい。
頭頸部の評価と治療〜頭頸部へのアプローチ〜（基礎知識編）
頭頸部への治療をする際の評価と治療について述べています。頭頸部に関しては、量が多いので、 ①基礎知識編 ②評価と治療編 に分けて、 この動画では、①基礎知識編について講義していきます。 オーディオブックとしてお使い頂くの…
【脊柱の特徴についてまとめてみた】
今回は、 リハビリテーションやスポーツパフォーマンスにおいて、 セラピストやトレーナーは必ず理解しておきたい 「脊柱」 について述べいきたいと思います。 【脊柱とは？】 脊椎動物の体幹の中軸を成す骨格で、 …
【サッカーにおけるキック力とは】
サッカーにおいて最も重要な要素の一つ 「キック」 シュート、パス、アーリークロス、フリーキック、パントキックetc サッカーでは「キック」が無ければ試合にならないスポーツといえます。 また、ネイマール、クリロナ、ロベカル…
【インステップキックの科学】
サッカーでよく聞く「インステップキック」 足でボールを扱うことを最大の特徴とするサッカーにおいて、キックは最も重要な技術の一つであるといえます。 特にインステップキックは、競技中かなりの頻繁に用いられるキックであり、「強…
