自分のトレーニングを自分で解説してみた(Veldadeiro/W.F.)

フィジカルトレーナーの、どーもサラ理です!

普段の指導させて頂いているトレーニングを解説してみました。

ぜひ、普段のトレーニングとトレーニング指導の参考にしてみて下さい。

 

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