フィジカルトレーナーの、どーもサラ理です！
普段の指導させて頂いているトレーニングを解説してみました。
ぜひ、普段のトレーニングとトレーニング指導の参考にしてみて下さい。
自分のトレーニングを自分で解説してみた（Veldadeiro/W.F.）
フィジカルトレーナーの、どーもサラ理です！
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