コロナウイルスでなかなか集団で練習できない選手たちのために作りました！ 公園などでもトレーニングは出来ます！ 遊びに飽きたら、ぜひチャレンジしてみて下さい！
【見て真似るだけ】公園でも出来るフィジカルトレーニング〈39選〉
CATEGORY 知識
【自重トレーニング大全 下半身編 5選】
オススメの下半身トレーニングを5つ紹介しています。 【自重トレーニング大全 下半身編（32種類）】 32種類の体幹トレーニングを収録いたしました。 詳しく知りたい方はこちら ↓↓↓ https://note.com/ph…
【自重トレーニング大全 上半身編 5選】
オススメの上半身トレーニングを5つ紹介しています。 【自重トレーニング大全 上半身編（27種類）】 27種類の体幹トレーニングを収録いたしました。 詳しく知りたい方はこちら ↓↓↓ https://note.com/ph…
【東京ヴェルディビーチサッカー】フィジカルトレーニング解説 その④
ビーチサッカーのフィジカルトレーニングを指導させて頂いたので解説したいと思います。
【東京ヴェルディビーチサッカー】フィジカルトレーニング解説 その③
ビーチサッカーのフィジカルトレーニングを指導させて頂いたので解説したいと思います。
【東京ヴェルディビーチサッカー】フィジカルトレーニング解説 その②
ビーチサッカーのフィジカルトレーニングを指導させて頂いたので解説したいと思います。
サッカー選手のパーソナルトレーニング指導を自分で解説してみた
サッカー専門パーソナルトレーナーのどーもサラ理です！ 屋外で行えるサッカー選手向けのファンクショナルトレーニングを解説してみました。 ぜひトレーニングやトレーニング指導の参考にしてみてください！
自分のトレーニングを自分で解説してみた（Veldadeiro/W.F.）
フィジカルトレーナーの、どーもサラ理です！ 普段の指導させて頂いているトレーニングを解説してみました。 ぜひ、普段のトレーニングとトレーニング指導の参考にしてみて下さい。
頭頸部の評価と治療〜頭頸部へのアプローチ〜（基礎知識編）
頭頸部への治療をする際の評価と治療について述べています。頭頸部に関しては、量が多いので、 ①基礎知識編 ②評価と治療編 に分けて、 この動画では、①基礎知識編について講義していきます。 オーディオブックとしてお使い頂くの…
【脊柱の特徴についてまとめてみた】
今回は、 リハビリテーションやスポーツパフォーマンスにおいて、 セラピストやトレーナーは必ず理解しておきたい 「脊柱」 について述べいきたいと思います。 【脊柱とは？】 脊椎動物の体幹の中軸を成す骨格で、 …
