【自重トレーニング大全　上半身編　5選】

オススメの上半身トレーニングを5つ紹介しています。

【自重トレーニング大全　上半身編（27種類）】
27種類の体幹トレーニングを収録いたしました。

詳しく知りたい方はこちら

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https://note.com/physiofit/n/n2d04946c56c1

ぜひ動画を参考にトレーニングしてみて下さい！

またトレーナー、スポーツコーチ、理学療法士などのセラピストの皆さんにも
トレーニングメニューの引き出しとしてお使い頂けるものとなっております。