2020年

フィジカルトレーナーの、どーもサラ理です！ 普段の指導させて頂いているトレーニングを解説してみました。 ぜひ、普段のトレーニングとトレーニング指導の参考にしてみて下さい。  

「練習やトレーニングはいつするのか？」 そのような問いに対して、 「行住坐臥、闘いである」 そう答える、 どーも、サラ理でございます。 練習やトレーニングって、 普通、練習場やトレーニング場でしかやらないですよね。 まし…